Jak spać lepiej i mieć więcej energii
Wstajesz. I za chwilę znowu chce Ci się spać. Doskwiera Ci senność w ciągu dnia, kusi drzemka.Nie masz energii, ani motywacji. Kawa, energetyki już nie pomagają…Znam ten temat, też przez to przechodziłem.Prawda jest taka, że sen jest FUNDAMENTALNY w Twoim życiu i ma przełożenie na inne obszary.Takie jak szkoła, praca, treningi, rodzina, znajomi.
2 komentarze
14 marca 2024
